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CALM

WORKOUT

NUTRITION
LIFE
SLEEP
REPEAT

Una experiencia de bienestar biopsicosocial
online y/o presencial.
 

Entrena tu cuerpo y mente para tu bienestar biopsicosocial

Un enfoque innovador para la transformación física, emocional y mental a través de hábitos de plenitud con autocuidado consciente para el bienestar biopsicosocial. Nuestro enfoque te ayuda a adoptar un estilo de vida sostenible, adaptado a tus necesidades, mientras reduces el estrés, la ansiedad, cultivando una vida para disfrutar.

Comunidad y herramientas

Comunidad

de apoyo

Plataforma y app  Interactiva

Experiencias y Actividades

Profesionales Interdisciplinarios

pares de cocinar

Te acompañamos diariamente a 

  • Comer saludable y de manera variada, disfrutando sin culpas, prejuicios ni creencias limitantes.

  • Cuidar tu cuerpo por todo lo que te permite hacer y sentir, transformándolo con cada acción.

  • Hacer ejercicio de manera regular

  • Ser consciente de tus emociones, vivirlas y decidir tu respuesta en cada momento.

  • Practicar la gratitud diaria 

  • Tener un dialogo interno positivo resiliencia y amor con afirmaciones diarias y visualización 

  • Tomarte pausas en tu día para conectar contigo mismo a través de la respiración y el autoconocimiento.​

​

SMALL GROUPS

Las membresías incluyen creditos en nuestras experiencias

  • PASS 2

    290US$
    Cada mes
    2 weekly monthly classes + 2 credits to use in our experiences that include mindfulness and meditation; recovery; nutrition; coaching and more.
     
    • Small Group - 2 days
    • 2 credits available:
    • Mindfulness y meditation
    • Recovery
    • Nutrition
    • Coaching

  • PASS 3

    350US$
    Cada mes
    3 weekly monthly classes + 2 credits to use in our experiences that include mindfulness and meditation; recovery; nutrition; coaching and more.
     
    • Small Group - 3 days
    • 2 Credits available:
    • Mindfulness y meditation
    • Recovery
    • Nutrition
    • Coaching

  • PASS 5

    430US$
    Cada mes
    5 weekly monthly classes + 2 credits to use in our experiences that include mindfulness and meditation; recovery; nutrition; coaching and more.
     
    • Small Group - 5 days
    • 2 Credits available
    • Mindfulness y meditation
    • Recovery
    • Nutrition
    • Coaching

EXPERIENCIAS

Creditos disponibles para meditación, recovery, coaching, nutrición.

  • 4.0 SHORTS

    260US$
     
    4 Credits to use in our experiences: Recovery, nutrition, coaching, mindfulness and meditation.
    Válido por 3 meses
    • 4 Credits to use in our experiences

  • 8.0 SHORTS

    500US$
    Cada mes
    8 Credits to use in our experiences: Recovery, nutrition, coaching, mindfulness and meditation.
     
    • 8 Credits to use in our experiences

  • 12.0 SHORTS

    750US$
     
    12 Credits to use in our experiences: Recovery, nutrition, coaching, mindfulness and meditation.
    Válido por 3 meses
    • 12 Credits to use in our experiences

PERSONAL TRAINER

Sesiones 1-1

  • 8 CLASSES

    560US$
    Cada mes
     
    • Personal Trainer

  • 12 CLASSES

    780US$
    Cada mes
     
    • Personal Trainer

  • 1 CLASSES

    75US$
    Cada mes
     
    • Personal Trainer

Sesiones 1-1 Personalizadas

Guía alimentaria personalizada y seguimientos

Coaching y mente

FREE GYM WITH TRAINER

3 months of gym access with a personalized training plan. Includes an interview with the trainer

Terapias manuales

Recuperación, relajante y cupping

PROGRAMA INTEGRAL 

PSICONUTRICIÓN Y HÁBITOS

  • INTEGRAL 6.0

    1450US$
    PROGRAMA INTEGRAL INTENSIVO 100%ONLINE U PRESENCIAL con PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
    Válido por 3 meses
    • Sesión de psicocoaching semanal - 20 MINUTOS
    • Sesión de educación alimentaria semanal - 20 MINUTOS
    • Planificación de ejercicio regular con plan de entrenamiento
    • Guia alimentaria personalizada
    • Libro de gratitud y afirmaciones
    • Acceso a bio-actividades online o presencial

  • INTEGRAL 3.0

    1200US$
    PROGRAMA INTEGRAL INTENSIVO 100%ONLINE U PRESENCIAL
    Válido por 3 meses
    • Sesión de psicocoaching semanal - 20 MINUTOS
    • Sesión de educación alimentaria semanal - MINUTOS
    • Planificación de ejercicio regular - NO WORKOUTS
    • Guia alimentaria personalizada
    • Libro de gratitud y afirmaciones
    • Acceso a bio-actividades online o presencial

  • INTEGRAL 9.0

    2250US$
    PROGRAMA INTEGRAL INTENSIVO ONLINE Y/O PRESENCIAL con SMALL GROUP
    Válido por 3 meses
    • Sesión de psicocoaching semanal - 20 MINUTOS
    • Sesión de educación alimentaria semanal - 20 MINUTOS
    • SMALL GROUP 2 VECES POR SEMANA
    • Guia alimentaria personalizada
    • Libro de gratitud y afirmaciones
    • Acceso a bio-actividades online o presencial
    • 2 CREDITOS EN SHORTS EXPERIENCE MENSUALES

Entrenamiento Online

Entrevista 1/1  por zoom y 3 meses de entrenamiento por app

Coaching integral de hábitos

Sesión con Marina Vazquez

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