MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Transforma tu mente, transforma tu vida

Entrena tu cuerpo y mente para tu bienestar biopsicosocial
ROOT MIND AND MOVILITY con bases en PNIE, psicología y neurociencias ayuda reducir el estres y la ansiedad de manera natural y diaria a traves de reprogramacion mental, meditación y hábitos de plenitud como nutrición real, ejercicio, contacto con otros y la naturaleza para el bienestar biopsicosoaial.
Servicios
Workshops
Temáticos
Presencial, en vivo o pregrabado workshops temáticos con meditación, actividades de crecimiento y puesta en común.
Meditaciones
grupales
Small group presenciales y online de 20 minutos para lograr tu calma y trabajo interior desde tu ser.
Obten nuestra membresía!
Sonido y Aroma terapias
Encuentra otros servicios integrados para ayudar a tu bienestar biopsicosocial.
Coaching
1-1
Videollamadas o presenciales Opcionales para trabajar tus necesidades específicas y horarios personalizados.
Comunidad y herramientas
Comunidad
de apoyo
Plataforma y app Interactiva
Experiencias y Actividades
Profesionales Interdisciplinarios
¿Para Quién es?
Ideal para quienes:
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Sienten estrés, ansiedad o sobrecarga emocional.
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Buscan tener hábitos diarias de plenitud como nutrición real, ejercicio regular, eliminat tóxicas y contacto con otros y la naturales
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Quieren mejorar su enfoque, calma y autocompasión.
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Desean adquirir herramientas prácticas para gestionar pensamientos y emociones.

Al finalizar podrás...
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Tener tu Mente equilibrada: Disfrutar de menos estrés y pensamientos abrumadores, logrando mayor claridad.
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Gestionar tus emocional: Manejar tus emociones con herramientas prácticas para sentirte más en control.
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Desarrollarás hábitos de plenitud basados en la ciencia y la experiencia, que te permitirán mantener tu bienestar a largo plazo.
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Sentirás empoderamiento personal: Reforzar tu confianza en ti mismo y aprecia tu proceso único de crecimiento.
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Lograr un Impacto duradero: Construir una mentalidad positiva que te permita florecer en todas las áreas de tu vida.