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MEDITACIÓN Y MINDFULNESS 

Transforma tu mente, transforma tu vida

Gesto con la mano de meditación


Entrena tu cuerpo y mente para tu bienestar biopsicosocial

ROOT MIND AND MOVILITY con bases en PNIE, psicología y neurociencias ayuda reducir el estres y la ansiedad de manera natural y diaria a traves de reprogramacion mental, meditación y hábitos de plenitud como nutrición real, ejercicio, contacto con otros y la naturaleza para el bienestar biopsicosoaial.

Servicios

Workshops 
Temáticos

Presencial, en vivo o pregrabado workshops temáticos con meditación, actividades de crecimiento y puesta en común.

Meditaciones
grupales

Small group presenciales y online de 20 minutos para lograr tu calma y trabajo interior desde tu ser. 

Obten nuestra membresía!

Sonido y Aroma terapias

Encuentra otros servicios integrados para ayudar a tu bienestar biopsicosocial.

Coaching
1-1

Videollamadas o presenciales Opcionales para trabajar tus necesidades específicas y horarios personalizados.

Comunidad y herramientas

Comunidad

de apoyo

Plataforma y app  Interactiva

Experiencias y Actividades

Profesionales Interdisciplinarios

¿Para Quién es? 

Ideal para quienes:

  • Sienten estrés, ansiedad o sobrecarga emocional.

  • Buscan tener hábitos diarias de plenitud como nutrición real, ejercicio regular, eliminat tóxicas y contacto con otros y la naturales

  • Quieren mejorar su enfoque, calma y autocompasión.

  • Desean adquirir herramientas prácticas para gestionar pensamientos y emociones.

Retrato en casa

Al finalizar podrás...

  • Tener tu Mente equilibrada: Disfrutar de menos estrés y pensamientos abrumadores, logrando mayor claridad.

  • Gestionar tus emocional: Manejar tus emociones con herramientas prácticas para sentirte más en control.

  • Desarrollarás hábitos de plenitud basados en la ciencia y la experiencia, que te permitirán mantener tu bienestar a largo plazo.

  • Sentirás empoderamiento personal: Reforzar tu confianza en ti mismo y aprecia tu proceso único de crecimiento.

  • Lograr un Impacto duradero: Construir una mentalidad positiva que te permita florecer en todas las áreas de tu vida.

Comienza tu bienestar BIOPSICOSOCIAL HOY!

FREE CLASS!!

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Profesional
Entrenador
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